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Rückenfit mit Kleingeräten ist ein Ausgewogenes Training mit z.B Pezzibällen, Redondobällen, Therabändern, Flexibar und Kurzhanteln. Die Übungen dienen der Kräftigung […]
Abwechslungsreiches Training mit Musik, mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Gym-Stab, Hanteln, Brasils, Bälle etc.). Kräftigen, mobilisieren, dehnen und entspannen für […]
Unser Body Workout ist ein Kraft-Ausdauertraining mit einer Portion Extra-Power. Dieser Kurs führt zu einer intensiven Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. […]