Willkommen bei der Abteilung Fit ab 60
Ein aktives Bewegungsprogramm für Ältere mit, auf und neben dem Stuhl mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Gym-Stab, Hanteln, Brasils, Bälle etc.).
Kräftigen, mobilisieren, dehnen und entspannen für eine bessere Koordination, Balance und Beweglichkeit (Stürzprävention).
Alle Übungen werden in Verbindung mit einem Stuhl durchgeführt.
Das Angebot eignet sich sehr gut für Senioren, die sich trotz altersbedingter Einschränkungen bewusst bewegen wollen.
Donnerstag
09:30 – 10:30 Uhr
Vereinsturnhalle Stierstadt
Platanenstraße 14
61440 Oberursel
Angela Petersen
Mail: Asypetersen@gmail.com
Tel: 06171 9128599
Bitte erscheint zum Training mit Festen Sportschuhen, Sportkleidung und einem Handtuch.
Es empfiehlt sich ein Getränk mitzubringen.
Ja, eine kostenfreie Probestunde ist jederzeit möglich.
Du kannst gerne bis zu drei mal vorbeikommen und als Gast teilnehmen. Jeder Trainingstermin kann für eine Probestunde genutzt werden.
Eine Vorabkontaktaufnahme beim jeweiligen Übungsleiter ist wünschenswert, aber kein Muss.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Die Gruppengrößen liegen jeweils bei ca. 15 – 20 Teilnehmern
Das Training ist für Damen und Herren ab +/-60 geeignet
Angela Petersen
Mail: Asypetersen@gmail.com
Tel: 06171 9128599
Der Jahresbeitrag des TV Stierstadt ermöglicht die Teilnahme am Training.
Alle Informationen zur Mitgliedschaft findet ihr hier.
ANSPRECHPARTNER
Damit ihr den Ansprechpartner auch beim Probetraining erkennt, stellen wir unseren Trainer gerne vor.
Angela Petersen
Abteilungs- und Übungsleiterin