Willkommen bei der Rückenfit ABteilung
Rücken-Fit ist ein ausgewogenes Training mit z.B. Pezzibällen, Redondobällen, Therabändern, Flexibar und Kurzhanteln.
Die Übungen dienen der Kräftigung von Rücken, Bauch und Gesäßmuskulatur.
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird hierdurch erhalten oder auch verbessert.
Stabilitäts- und Koordinationsbewegungen schulen den Gleichgewichtssinn.
Dehn- und Entspannungsübungen runden das funktionelle Training ab.
Dienstag
20:30 – 21:45 Uhr
Grundschule Mitte
Schulstraße 27
61440 Oberursel
Angela Petersen
Mail: Asypetersen@gmail.com
Telefon: 06171 9128599
Bitte kommt zum Training in Sportschuhen mit heller Sohle. Sportgerechte Kleidung versteht sich ja von selbst.
Ein Getränk solltet ihr auch immer dabeihaben.
Ja, eine kostenfreie Probestunde ist jederzeit möglich.
Du kannst gerne bis zu drei mal vorbeikommen und als Gast teilnehmen. Jeder Trainingstermin kann für eine Probestunde genutzt werden.
Eine Vorabkontaktaufnahme beim jeweiligen Übungsleiter ist notwendig.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Die Gruppengrößen liegen jeweils bei ca. 15 – 20 Teilnehmern
Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet.
Ingrid Christ
Mail:
Der Jahresbeitrag des TV Stierstadt ermöglicht die Teilnahme am Training.
Alle Informationen zur Mitgliedschaft findet ihr hier.
ANSPRECHPARTNER
Damit ihr den Ansprechpartner auch beim Probetraining erkennt, stellen wir unseren Trainer gerne vor.
Angela Petersen
Abteilungs- und Übungsleiterin